35岁以上人群“睡眠裂痕”显著增加！65岁以上超七成人有睡眠困扰

3月21日是世界睡眠日，睡眠问题越来越成为困扰成年人的“健康杀手”。研究发现，很多疾病都与睡眠缺乏或睡眠质量低下相关。 “睡到半夜醒了”、“整夜睡眠时断时续”、“早上醒得特别